Olá meus queridos leitores tudo bem com vocês?
No post de hoje eu vou falar um pouquinho da minha alimentação que não é nada saudável e também compartilhar algumas receitas de suco Detox que eu tomei no decorrer da semana.
Não é segredo para ninguém que os meus hábitos alimentares muitas vezes são os piores possíveis,eu sou o tipo de pessoa que come cachorro quente no café da manhã, almoça pizza e como bolo de chocolate para substituir o jantar.
Eu tenho o costume de tirar uma semana de cada mês e fazer o que eu chamo de DETOX ALIMENTAR,eu sei que uma semana é pouco para quem se alimenta tão mal, mais já ajuda bastante.
São sucos simples, fáceis e rápido de fazer, rende aproximadamente 500 ml e eu sempre tomo em jejum quando eu acordo e a tarde.
Esses sucos tem a função desinchar e confesso que realmente alivia aquela sensação de inchaço abdominal, eu vou ao banheiro o dia todo e isso faz com que o acúmulo de líquido reduz bastante.
São muito bons de tomar e tem um ótimo custo benefício, só não toma quem não quer. Para quem deseja ter mais benefícios com o suco detox eu aconselho a ingerir pelo menos quinze dias de forma continua.
Ter um equilíbrio é o ponto certo de partida para uma qualidade de vida melhor se você se dedicar a melhorar a sua alimentação os benefícios serão visíveis e você vai se sentir melhor tanto na sua aparência quanto na sua saúde.
Eu vou ficando por aqui e espero que vocês tenham gostado do post e eu volto em breve com mais dicas saudáveis para vocês. Um super beijo.
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